鼻炎的患者一直都是只增不減，而且反反復復的發作。患者平時一定不要吃太辣的食物并且要多多的鍛煉，增加血液流動，改善身體抵抗力。還可以通過按摩和清水洗鼻腔來幫助緩解鼻炎，同時堅持使用藥物治療。其次平時可以食用蜂蜜和綠豆來幫助鼻炎患者緩解病情。
1、注意飲食，有鼻炎的人平時應注意，盡量不要吃容易生氣的食物，尤其是辣椒、巧克力、太咸的東西或者是太冷的東西，刺激的東西不要吃。
2、多多鍛煉，這是一種有效的改善鼻炎的方法，要注意適當的鍛煉，讓身體出汗來增強血液的流動，改善身體抵抗力，緩解鼻塞頭痛和其他不舒服的癥狀。
3、用溫水清洗鼻腔，在鼻炎比較嚴重的情況下，你可以用溫水清洗鼻子，尤其是在一個寒冷的秋冬季節，用干凈的溫水清洗鼻腔有助于減少污垢，降低生長細菌，最良好的長期堅持一段時間，慢慢的就能看到效果。
4、對于按摩，我們鼻子上的穴位并不少。迎香穴是一個很好的穴位，平時可以按摩。此外，太陽穴上的陰堂穴還有緩解鼻炎引起的一些癥狀的作用。按摩可以疏通氣血。
5、堅持藥物治療，鼻炎是由慢性炎癥引起的，在急性期不能得到很好的控制，會慢慢變成慢性，增加治療的難度，所以每個人都應該注意每一次治療，嚴格的按照醫生的要求，服用相關的藥物，不要輕易放棄。
6、蜂蜜作為一種天然保健食品，深受好評。它不僅具有美容養顏，而且還能解毒。每天飲用一杯蜂蜜水治療過敏性鼻炎是有幫助的。
7、吃綠豆，綠豆可能大家都很熟悉了，綠豆具有清熱解毒的功效去除火氣，但在寒冷的冬季，尤其是嚴重的鼻炎，綠豆粥能夠幫組鼻腔散熱，使鼻腔的呼吸保持順暢，有鼻炎的預防和緩解的作用。
說起鼻炎很多人都體會過這種疾病所帶來的危害，尤其是在冬天的時候，鼻子比較敏感病情就特別容易反復的發作。平時可以通過按摩和食療等來改變鼻炎的癥狀，以上的講解已經非常詳細，希望能夠幫助到大家。但是如果病情嚴重還是建議及時的就醫，以免會帶來更多的危害。