關節炎是我們日常生活中常見的一種疾病，以前患上關節炎的大都是中老年人，然而這些年出現了年輕化的趨勢，很多人年紀輕輕就被關節炎所困擾。那么，關節炎怎么預防？
避免誘發關節炎發病的環境因素：潮濕的環境有助于某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關系。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，紫外線、某些化學物質等的接觸，也有可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生。
合理飲食，保持良好的生活方式：營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力：很多患者都是在經歷了不良生活事件后出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利于預防由自身免疫病引起的關節炎。
一是運動過度或外傷。二是不良生活方式引起。三是肥胖、關節的損傷、長期伏案工作等不良因素也會導致骨關節炎，久坐致關節缺乏鍛煉，下肢血液循環不佳為此比較容易患上關節炎。此外，肥胖者更容易患關節炎，主要原因是肥胖者身體的重量讓骨關節壓力增加、缺血，導致骨炎。
關節炎患者可以泡溫泉。
關節炎患者在冬季受冷就容易引發關節疼痛，所以注意保暖，而溫泉水則可以讓關節發熱。泡溫泉可以促進局部血液循環，減輕關節腫脹、僵硬、疼痛，減少炎性介質，對關節炎患者，尤其是風濕性類風濕性的關節炎患者是很好的物理治療方法。