成年人，為何“菊花”連連失守？

本文首發于39深呼吸公眾號（shenhuxi39）

痔瘡，是埋在成年人“菊花”里的炸彈。

無事時和平共處，歲月靜好；發作時血花四濺，讓人輾轉反側，夜不能寐，仿佛肛門直通大腦。

也是因為普遍和隱私，痔瘡成了人們不愿提及的“最熟悉的陌生病”。

為了對付它，有人熱水泡菊花，有人吹風筒烘屁股，這個普普通通的肛腸病，被硬生生地逼成了歷盡磨難的血淚史。

不禁想問，成年人，為何“菊花”連連失守？

不夸張，2個人中就有1人得痔瘡

俗話說得好，人各有痔。仿佛中國人命里都躲不過這一劫。

實際情況顯然達不到如此夸張的程度，但平均下來，我國每2個人中就有1人會受到痔瘡的困擾，這個數目依然不容小覷。

根據《我國居民生活方式與肛腸疾病關系調查分析》數據顯示，中國18周歲以上居民的肛腸疾病發病率為50.1%，其中痔瘡類疾病的發病率一騎絕塵，占到98%。

此外，中國男性和女性的肛腸疾病患病率分別為51.43%和50.80%，患病率差異無統計學意義。

也就是說，在得痔瘡這件事上，與性別無關。

雖然男女在得痔瘡上概率都差不多，但不同地區的中國人，患病率就差的遠了。

根據2021年制成的中國痔瘡地圖發現，成年人痔瘡患病率最高的是湖南，有76.64%的被調查對象表示自己身患痔瘡，其次是在大家印象中飲食清淡的廣東，患病率高達67.42%，最低的是山東，僅為27.07%。

湖南人愛吃辣，嘴里冒火導致屁股著火，并不讓人意外。但廣東這個以“水煮”聞名的地方怎么也會有如此多人得痔瘡？

想來原因并不簡單……

逃脫不了的痔瘡劫難

痔瘡的發生、進程也總有跡可循。躲開致病的高危因素，常常就可以躲過痔瘡。但問題是：在中國，你躲不開。

痔瘡，簡單來說就是被“玩壞了”的肛墊。肛墊是肛管黏膜下的一層環狀血管墊，其功能是靠著內部血管收縮來調節肛門的開關。

當人類決定直立行走后，重力給肛墊帶來了很大的負擔，人體的生理構造決定了得上痔瘡的“基本盤”。

而此后的一系列糟糕的生活習慣，讓痔瘡的發病率一路高漲，首先就是“嘴巴犯了錯”。

近些年來，中國人的胃，剖開來都是辣氣。根據最新的一份《中國辣文化報告》顯示，全國超過六成的受訪者喜歡吃辣，其中表示非常喜歡吃辣的占了24.37%，明確表示不喜歡吃辣的只有不到10%。

愛吃辣是個人選擇，但是吃進去的辣椒會不可避免的對肛門造成直接的刺激痛，此外辛辣還會導致肛墊充血，血包一旦被擠出肛門外，無法回縮，就變成了腫物脫出。

除了吃辣外，現代人蔬菜和水攝入太少、肉吃太多這樣不利于消化的飲食習慣，很容易造成便秘，便秘時我們會用力排便，導致腹腔壓力增高，使靜脈回流難度加大。同時干硬的糞便會擠壓血管，導致血液回流受阻，久而久之，痔瘡必然找上門。

數據最能說明一切，中國成人常見肛腸疾病流行病學調查的數據顯示，尤其是每天攝入牛羊肉和水產品的人群，相較于基本不攝入者，肛腸疾病的患病率最高增加了14.5%。

與飲食相比，更重要的發病因素，往往是生活中一些行為方式上。

久站、久坐、久蹲等各種直接給肛門施壓的行為，造成的肛腸疾病后果最常體現在痔瘡上。

《中國成人常見肛腸疾病流行病學調查》的數據顯示，每天保持不良姿勢（如久站久坐） 4 小時以上者肛腸疾病患病率為56.67%，而保持不良姿勢小于1小時的人群該比例僅為 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72%。

久站、久坐的工作模式，破壞的不僅是你的生活，還有你脆弱的肛門健康。

除此以外，不良的排便習慣，更是進一步加劇了痔瘡的發生，根據《中國成人常見肛腸疾病流行病學調查》的統計，排便時間超過 30 分鐘，肛腸疾病患病率相較正常水平上升近 20%，達到 68.52%。而如果能將排便時間控制在 5 分鐘以內，這一數字將回落到 44.41%。

手機的出現，讓成年人的如廁時間成倍增長。上廁所不玩手機，基本上很難。

而調查顯示，改掉這些不良習慣可以大幅降低患肛腸疾病的可能性，最高降幅可達近30% 之多。

飄紅的痔瘡，究竟能不能根治？

痔瘡發作起來有多痛苦，得過的人才深有體會。

野子說自己得了痔瘡十多年，好的時候只是在如廁的時候血會安靜地滴落，但一旦發作，不管何時何地，一絲絲疼痛感吊著，牽扯著細枝末節的神經，你會不自覺的翻來覆去，想要找到一個合適的、可以減緩或結束那個疼痛的姿勢，怎么著都不行。痛覺神經就在那里細細撥弄著你的身體，不是痛不欲生的疼，仿佛是一場慢性折磨。

最糟糕的是這種酸痛里還帶一絲脹痛，讓你想上廁所，有便意，你咬著牙用力將大便拉出后，發現痔瘡也從肛門里跑出來，甚至需要手動操作送回去，此時的疼痛感已經無法用言語形容。

即便最后上了手術臺，痛苦也并沒有結束，切除痔瘡后，傷口會隨著排便一次次撕裂，人生的磨難才剛剛開始……

然而，疾病痔瘡如此痛苦，在我國還是有1/4的人選擇不做任何處理，任由痔瘡病變程度發展到需要動刀子的程度，給出的理由是“覺得問題不大。”

但痔瘡患者卻不知道，即便最終選擇動刀子也并不是一件輕松的事情。

中日友好醫院肛腸中心主任王晏美在接受媒體采訪時表示，現在市面上以吻合器為代表的“微創”治療痔瘡的手段，非但沒有給患者帶來多少益處，相反，在很多方面還不如傳統方法好。

在他看來，以吻合器為代表的痔瘡微創手術包括吻合器痔環切術（PPH）、選擇性痔上黏膜環切釘合肛墊上提術（TST）等方式。確實具有疼痛輕、住院和手術時間更短、恢復快等優勢，但也與大出血、直腸狹窄、直腸陰道瘺、腸漏、盆腔膿腫及膿毒血癥等嚴重并發癥密切相關。“關于吻合器痔切除術具有較高的復發率和脫垂風險。對于有貧血、長期有痔危險因素的老年患者，更不建議采用吻合器痔切除術治療。”

對于痔瘡治療而言，《中國痔病診療指南（2020）》明確表明，大部分痔病并不建議手術治療，而是優先采用保守治療，即便保守治療無效，也可以先用門診內痔套扎，結扎，注射等方法處理，不需要做手術切除。

需要提醒的是，要想通過藥物或手術徹底消除痔瘡，恐怕是癡心妄想了。

痔瘡長出來后，就不存在根治的說法。

因此，先天不足別無他法，那就從日常生活習慣做起。

除了糾正上述導致痔瘡發作的不良行為外，日常提肛被認為能夠很好的預防痔瘡的發生。

提肛沒太多技術要求，就是找到“夾斷便便”的感覺，夾幾秒，放松幾秒，每天多來幾次。

朋友們，看到這記得提肛護“菊”。